- 问
- 这种情况是不是强迫症？
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26岁
2009-08-16 20:18 浏览8685次
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病情描述：
我被医生诊断为抑郁症和强迫症.现在我脑子里总是想着“我眼睛近视”,无法摆脱.请问这种情况是不是强迫症?
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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有点强迫症,其实每个人都有点,放松放松心情,或者跑个几千米,当你累了的时候,你就什么都想不起来了.当然,最重要的还是调整自己的心态,多看看些许笑话小品,笑笑就好.想想其他美好的事,转移注意力.总之,心中放下些,关键是你自己的心. 指导意见 你可能是这一段时期过分重视自己的健康了,对不严重的普通疾病或不适感的疑惧,别那么紧张,晚上睡觉前,闭目,做深呼吸,使自己放松后,在心里默念,“我很健康,我眼睛没事”,同时用心眼去感觉自己的四肢发达而有力.同时配合一些健身活动. 生活护理 分散自己的注意力,每天不要关注这样的事情,要知道这个世界不等人,很多事情等着你去做哪.
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