什么事不想做，只想待在家里，是抑郁症吗

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什么事不想做，只想待在家里，是抑郁症吗: 2011-01-16 00:31 浏览7000次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度五、主动吸收新知识，“活到老学到老六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正九、拓宽自己的情趣范围十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服十一、最好将日常生活中美好的事记录下来十二、不要掩饰自己的失败十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

尹忠诚

主任医师

已帮助 698690 人

2011-01-16 00:39

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好！生活让我们选择，只能永远面对，你的这种生活态度是逃避，需要理性与健康指导，让生命更充实而有意义。意见与建议人是群居的，需要历练，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，增长生活常识与经验，才可能把自己融入到生活中，作生命的主人，而不是过客，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，在交往中理清思路，明白自己需要的是什么，让压抑合理释放。思想难以控制，而行为是容易控制，适当的调整生活方式，不要过于任性，任其负面情绪左右生活，理性指导生活可能会简单容易，战胜它，你的前程会逐渐开朗。整心先整形，让整洁大方的妆束带给自己情绪上的愉悦，成为习惯，慢慢心理上会欣赏自己与这个世界，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，提高生命质量，为实现自我加油！