- 问
- 得了抑郁症，平时在家里注意什么？
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38岁
2015-03-21 03:01 浏览4318次
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病情描述：
结婚已有好多年，家庭环境很好，性格温顺，比较内向，做事追求完美，与同事朋友的关系非常好，前几日精神非常低落，烦燥，爱发火，失眠多梦，从小身体就很好，最近感觉头脑发术，腰酸背痛，不愿意和人交流，去医院检查说是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：得了抑郁症平时在家里注意什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，让患者尽量学外向，尽可能多和朋友交流，睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己多参加体育锻炼，提高身体素质。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者在平时生活上注意，多和家人里沟通交流，把不愉快事情和家人里说，开心的事情也要和家人里说说，抑郁症患者平时多运动，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，平时多出去走走，尽量每天保持愉快的心情，放松精神缓解压力。
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