- 问
- 焦虑症，神经质，强迫症
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25岁
2011-10-12 23:48 浏览10328次
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病情描述：
我就先说一下我这两天焦虑的事情，其实除了这个以外，焦虑的事情还太多，我要崩溃了，请问我该怎么办！什么样的情况下会传染艾滋病啊！手上的倒刺和龟裂皮肤会传染艾滋病吗？我没有根他人发生性关系，没有输血。最近手上皮肤龟裂还有倒刺。于是每天都担心被传染艾滋。没碰一件东西都要仔细检查一下那件东西上是不是有不明液体。打个比方说，我刚上厕所的时候，由于卫生间计较小，不小心头发碰了一下卫生间的墙壁。用手摸了一下头发（手上皮肤有倒刺龟裂），上完厕所我检查了一下那个墙壁，没有看到血液，墙上有几点黄斑，不知道是什么东西，也许是别人尿液的斑点。于是我就担心自己龟裂的皮肤会被艾滋病趁虚而入。我精神受不了了，时时刻刻都在提心吊胆。怕自己接触的东西上有艾滋病毒，怕那些东西上有血（即使是微量的）我担心，身上没伤口的时候也担心。最近这段时间手上皮肤有点龟裂和倒刺，那就跟担心了，连东西都不敢碰了。我要崩溃了，能告诉我什么样的情况下会被传染艾滋吗，什么样的伤口会被血液传播艾滋病，我的倒刺和龟裂没有流血。这种提心吊胆的日子我过不下去了！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。指导意见自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
