- 问
- 怎样自我治疗轻度的抑郁症啊
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31岁
2013-07-31 09:26 浏览8599次
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病情描述：
我以前什么事都能想得开，可是最近可能是生活还有工作的压力太大了，我觉得我对什么都没有什么兴趣了，也不想上班，每天都没有精神，最近还有自残的倾向，我是轻度的抑郁症
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，希望我的回答对你有帮助啊。
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