怎样缓解轻度的抑郁症呀

18岁

       2015-03-11 07:42      浏览9434次
    病情描述:
    我今年没有考上好的大学,之后心情就一直不好,现在变得也不爱说话了,去看医生,说是轻度的抑郁症,那么怎样缓解轻度的抑郁症。想得到怎样的帮助:怎样缓解轻度的抑郁症?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,首先去找专业的心理医生,和家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是抑郁症病人治疗的关键。平时多听轻松、快乐的音乐,或是参加一些跳舞、健身操等集体运动,也有助于缓解轻度抑郁症。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2910
    2015-03-11 06:51
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,这个情况根据经验不是太严重,抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段,抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,也不要吃油炸,烟熏,烧烤,火锅之类的料理。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。

    李立群

    主治医师 已帮助 2453
    2015-03-11 07:21
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,患者轻度的抑郁症是可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物,用于治疗焦虑不安和抑郁症状,对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效,其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当,安全性良好。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2015-03-11 09:01
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