严重焦虑强迫症

30岁

       2013-07-04 17:59      浏览4162次
    病情描述:
    十多年焦虑强迫症,去过三甲医院精神心理科看过,吃过很多种西药,也住院过,没什么大的治疗效果,经常重复问家人关于他健康的问题,易怒,埋怨家人,社会功能严重失调,在广东哪里在这方面治疗较系统?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    朋友你好!其实除了药物治疗外,心理咨询也是一个很重要的方面,它可以帮助我们调整自己的思维行为模式,在下次遇到同样情况时有足够的能力应对焦虑情绪。目前国际上最受认可的是认知行为治疗,其中最新的是正念行为疗法。它可以教会我们:1.看清想法:挖掘焦虑背后的担忧、并了解担忧只是一种想法、不是事实,对想法我们只需要意识到并打包放在一边就好了,不影响目前正在做的事。2.经历情绪:焦虑不仅在主观感觉上难受、可能也会体现在身体上,不知道你是否有感觉肌肉紧张等情况呢?正念行为疗法可以帮助我们跟这些“不舒服”的感觉待在一起,不试图摆脱它们,当它们到达顶峰后就会慢慢消失了。3.选择行为:完成前两步后,我们就可以自由地决定现在要做什么了,而不是受想法和情绪的控制。推荐你看看走出强迫症找回美丽的日子一书,《打破强迫怪圈的关键停止强迫行为》这篇文章,希望对你有帮助。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2013-07-04 15:02
向TA提问

有用(0)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,这样的话,建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理 指导意见 睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2013-07-04 19:09
向TA提问

有用(20)