- 问
- 抑郁症患者怎样在平时给自己心理治疗？
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42岁
2013-07-28 01:01 浏览9985次
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病情描述：
老公是一家公司的部门主管，最近一段时间他情绪很低落，晚上回家有时候和我一句话都不说，倒头就睡，连饭都不怎么吃，也比以前明显瘦了一圈，听人说这事抑郁症的表现，那我平时该怎么办呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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（1）帮助他重新定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）鼓励他保持对学习的兴趣，学会适应（3）开导结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）让他忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳。
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