- 问
- 抑郁症病人怎么办才好呢？
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42岁
2014-07-06 16:55 浏览10050次
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病情描述：
以前被确诊为抑郁症的，医生给我开始一些治疗抑郁症的药，但是我只喝了几天，每天心里有很多想不开的，感觉自己过的很痛苦，不知道还有没有其他的办法治疗更好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症病人1,寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。amp;quot;快乐需要行动amp;quot;，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者要明白自己为何抑郁，找到根源。自我调节，自我分析。对症下药。最重要的一点，就是保持一份积极乐观的心态，多与朋友在一起，多和他们沟通不要自己憋在心里，想想开心的事。
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