- 问
- 得了抑郁症后应该怎么进行自我的调养？
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36岁
2014-09-18 11:23 浏览6885次
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病情描述：
我在最近几年的时间里，做什么事情也不顺心的厉害。在经受了几次重大的打击后，我有了开心不起来的情况了。现在我还感觉到了脑子特别的不好用了。到医院看了医生后，医生说我得了抑郁症了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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人与人的话应该赶快去医院找心理医生进行治疗心理医生治疗抑郁症是有很多精英，你听心理医生的准没错。可以多服用一点，高蛋白的事吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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