- 问
- 抑郁症怎么缓解比较好呢？
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40岁
2014-07-29 05:50 浏览8270次
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病情描述：
现在不知道为什么，就是想一个人静静地待在家里，不想出去，不想和任何人进行交流，就连家里人平时也不怎么和他们说话，去检查医生说是得了抑郁症，。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先可以去上心理辅导课。上心理辅导课的作用是非常强大的。其次，遇到不开心的事情找自己的好朋友诉说，不要总是憋在心里。我们很多时候会得抑郁，就是因为太多的话憋屈在心里，这样长时间下来，就会形成心理阴影。如果找朋友诉说的话，我们就可以很好发泄自己心中的不乐。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见病，每八个人一生中就有一次会发生抑郁症,服用维生素B有助于抑郁症的治疗。意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。
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