- 问
- 得了抑郁症该注意饮食吗？
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50岁
2014-07-20 23:06 浏览5310次
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病情描述：
我是媳妇和人家跑了，我一个人在家里已经是习惯了，可是每当想到这件事情的时候，我就控制不住，有点发疯的感觉，人就变得有点犹豫了，心结打不开。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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