- 问
- 怎么样能够帮助缓解抑郁症？
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35岁
2014-06-01 15:20 浏览4484次
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病情描述：
最近生意失败了，再加上老婆总是跟我吵架，所以心情非常的烦闷，还总是出现失眠，必须要吃安眠药才能够入睡，后来去做了检查，还知道自己得了抑郁症，不知道怎么样能够缓解这种情况。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，在得了抑郁症之后，首先就应该接受心理疏导，其次应该多加强与您家人的沟通，平常要多运动，多接触新鲜的事物，帮助转移您的注意力，这样对缓解您的抑郁症才会有帮助。
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