- 问
- 请问得了抑郁症到底要怎么办?
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23岁
2014-08-30 21:50 浏览6304次
病情描述:
我最近一直都觉得自己的心情很不好,常常一直都不喜欢吃饭,还有一直都不喜欢出去玩,也不想跟别人说话,总是产生很多的消极的想法,我就想去做了检查,才知道是得了抑郁症。
- 答
你好,主要以药物治疗为主,其次可以再配合一些心理治疗法,效果会更好。出现失眠抑郁症状时,可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪,如果有时间,平时可以多做一些运动,运动能提高人的情绪,对治疗抑郁症很不错。
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2014-08-30 20:54
- 答
你好,首先,你要正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.然后,培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感。其次,培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托。
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2014-08-31 01:00