- 问
- 产前抑郁症怎么办才好呢？
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32岁
2014-07-01 09:54 浏览6874次
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病情描述：
我马上就要生宝宝了，但是最近我感觉我的心情特别的不好，总是有点抑郁，我觉得自己是不是患上了产前抑郁症的啊，可是也不知道有什么前兆，我想咨询一下。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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1、不要胡思乱想，多做些有实际作用的事，比如说：看些怀孕、坐月子、育儿方面的书，写日记等；2、起居规律，多休息，精神状态好了，心情也会好很多；3、外面比较开阔，可以把自己打扮得漂漂亮亮后，在家附近散散步；4、“我和老公以前的感情很好”，那么你不妨静下心来，多想想以前的自己是怎样的，慢慢找到以前的感觉；。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，睡眠不好：睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。情感脆弱，不愿意独处：产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。
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