- 问
- 抑郁症患者能够通过什么方式自我调节？
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23岁
2014-05-22 11:20 浏览6044次
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病情描述：
之前就是因为在公司的时候，人家排斥我，所以我就辞职回家了，回家之后，我就一直没有出去工作。每一天都是在家里呆着，也不怎么想说话，有轻度抑郁，也不知怎么调节。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，应多交良友，开解心灵：必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受，就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
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