- 问
- 怎么自我治愈强迫症？
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32岁
2014-08-22 16:56 浏览7757次
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病情描述：
我有个缺点特别让我苦恼，特别难以容忍自己轻微的过错和失误，一切都要仔细检查，反复核实，每天都这样真的是很难受啊，去了医院检查是强迫症。我也不知道要怎么治疗比较好啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症患者首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，治疗强迫症1、不要把强迫症当成“病”。2、与普通人一样去做你能做的事。3、不要把自己的原因总是归结到重要他人身上。4、解决问题不是陷入转移注意力作自己喜欢作能作的事。5、不良情绪改变自己的心态去适应环境。6、认同现况的自己接纳不完美的自己。
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