- 问
- 得了轻度的抑郁症应该怎么办呢？
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36岁
2014-07-14 18:19 浏览6570次
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病情描述：
这段时间我经常失眠。晚上的时候睡不好觉。而且我开始出现了轻度抑郁情况。总也不想跟其他人沟通。到医院检查医生说是得了轻度抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据您的描述您的情况应该是产后抑郁症。您好，根据你的情况，建议及时调整好自己的情绪，你说的药可以吃的，但不要吃的时间太长，最好还是自己调节，不行就去医院治疗。
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