- 问
- 抑郁症的饮食疗法是什么呢？
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54岁
2014-07-27 00:09 浏览8482次
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病情描述：
我这一段时间就是感觉身体不舒服，有的时候还总是感觉有点情绪暴躁，总是特别的低落，这样的情况有好长时间了，家里人带我去医院做了脑电波的检查，医生说我是轻度抑郁症，这样有什么饮食疗法。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，多注意转移注意力，平时多喝水,养成良好饮食卫生习惯，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物。
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