- 问
- 抑郁症患者在饮食上应当怎么调理？
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38岁
2014-09-16 06:09 浏览10117次
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病情描述：
你好，我今年38岁，由于最近工作压力大，我的精神上受到很大的刺激，总是在脑海中想一些不该想的，后来去医院检查后，心里医生说我患有抑郁症，我希望在饮食上得到相应的调理。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好B族维生素是维持机体神经系统的重要物质，也是构成神经传导物质的必需物质，能够有效缓解抑郁症病人心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。B族维生素含量丰富的食物如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等。
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