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- 怎么防止失眠抑郁症？
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39岁
2012-12-16 04:36 浏览3731次
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病情描述：
现在社会生活压力大，生活节奏快，因此经常有朋友患上失眠抑郁症，影响工作，影响生活，自己也很担心会因此患上失眠抑郁症，但又不知道怎么防止患上失眠抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。指导意见稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。
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您好，失眠抑郁症是一种精神方面的疾病，日常生活中注意，每天按时休息，按时吃饭，不暴饮暴食，适当的运动，放松心情，经常与人交往。
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您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。指导意见建议多运动
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因此经常有朋友患上失眠抑郁症，影响工作，影响生活，自己也很担心会因此患上失眠抑郁症指导意见你好，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
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