- 问
- 感觉我自己有抑郁症怎么办？
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36岁
2015-03-24 08:10 浏览6523次
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病情描述：
我现在每天都感觉我的心情十分的低落，感觉没有什么开心的事情，就是觉得压抑，我的家人和朋友都说我可能是患有了抑郁症，但是我不想去看心里医生，我想自己可以缓解一下。想得到怎样的帮助：感觉我自己有抑郁症怎么办？有什么办法？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如：对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。指导意见：
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