- 问
- 强迫症有什么办法解决？
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33岁
2015-03-19 10:32 浏览8954次
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病情描述：
我像我是有了强迫症了还伴有洁癖的病，我觉得是这样，我要是做一件事情的时候必须是要按照我想的房事去做否则就不行，比如打扫卫生的时候必须按照每天的顺序，乱了的话就要重新来一次的，我可怎么办啊。想得到怎样的帮助：强迫症有什么办法解决？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，根据您所描述的。强迫症要做药物治疗和心理治疗。轻微的强迫症要学会自我调节。保持乐观的心态和愉快的心情。可以给自己放个假出去旅游散散心。也可以锻炼一下身体。到健身房锻炼身体。多交一些朋友敞开心扉。品尝美食享受生活。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
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