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- 强迫症的心理怎么调解
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30岁
2015-04-11 08:17 浏览7814次
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病情描述：
我最近出门的时候总是忘记自己是否锁门，好几次都要回去看看才能放心，而且洗手也要洗很多遍，要不就觉得不干净，朋友说我可能是强迫症。所以想咨询些心理调节的方法。想得到怎样的帮助：强迫症的心理怎么调节
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病必须听从医嘱，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1.避免重复检查性的工作内容，部分情况下就是数据方面的工作，物品管理工作等等 2、对于思想上要重视起来，心理暗示自己，或者让家人朋友提醒自己减少犯病几率 3、精神要放松，多去空旷辽阔的地方散心，精神不紧张也会缓解
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