- 问
- 什么食物可以治疗抑郁症？
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27岁
2015-04-23 02:18 浏览7656次
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病情描述：
我刚刚失恋了精神受到了刺激得了抑郁症，心情不好烦躁的厉害，尤其喜欢一个人在家里，但是老是生闷气，心里担心害怕极了，害怕抑郁会影响我的健康，想得到怎样的帮助：什么食物可以治疗抑郁症？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪
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