- 问
- 抑郁症，不高兴，心烦，压抑，可以自我治疗吗
-
44岁
2013-05-23 19:35 浏览11001次
-
病情描述：
抑郁症可以自我治疗吗 不高兴，心烦，压抑
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
抑郁症的自我治疗方法有1、患者朋友们要根据自身能力，做些力所能及的事情，以免完不成工作造成心灰意冷，前途渺茫的困扰。 2、要多与别人接触，不要独来独往，经常出门走走，和人聊天等。 3、不要给自己制定难以实现的目标，哟啊正确认识自己的现状，正视自己的病情。 4、多参加一些集体活动，多进行一些体育锻炼，看看电影，电视或者听听音乐等。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
病情分析：
可以自己通过心理疗法，自己去改变抑郁的心情治疗的。而且抑郁症的治疗，关键就是自己心理的调节。不开心，压抑，烦恼都是抑郁症常见表现。
-
指导建议：
你可以把你烦恼的事情告诉家人或者亲密的朋友，他们开导你，帮助你。不要钻牛角尖，要学会放开，或者到大自然缓解中走走，舒缓一下心情。听一些舒缓心情的音乐。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
病情分析：
可以自我调节，例如多出去活动，自己做做适当的宣泄，调节心境
-
指导建议：
抑郁症，有物质基础，和神经兴奋低有关系，可以吃黛力新调节
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
