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- 抑郁症的调理有哪些需要注意的？
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41岁
2015-04-16 06:34 浏览7083次
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病情描述：
我出现情绪低落很久了，经常感觉心情不好，什么事情都不是我想做的，还经常喜欢胡思乱想，什么都往坏处想，去医院检查，医生说是抑郁，给我开了药物治疗。想得到怎样的帮助：抑郁症的调理有哪些需要注意的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者情绪低落，应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。可采用多种方法，如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较艳丽的颜色。室内外花草，以淡雅悠远的兰花、菊花、梅花为宜。有条件的可以经常更换环境，经常去花园、游乐场等游玩。也可以适当进行学习、工作和劳动，以转移情志，从中取得乐趣。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，需规范饮食：像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类、咖啡等食品。
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