- 问
- 想咨询一下减肥应该怎么办呢？
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30岁
2015-05-02 04:02 浏览10281次
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病情描述：
我以前身体不算是太胖，可是自打怀孕之后生完小孩，身体越来越胖，而且不管怎么控制饮食，也不管用，我想咨询一下，在减肥方面，肥胖的人该怎么办呢？想得到怎样的帮助：请问减肥该怎么办呀？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
