- 问
- 这样的状况是否是轻度抑郁症？
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20岁
2015-05-08 07:03 浏览6376次
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病情描述：
我小时候家庭原因，导致心态有大概半年前出现情绪不稳定，易消沉疑心重情绪不稳定近几天开始昼夜情绪反复无常，醒得早，醒了就无法入睡已经在家里半个月没有出过门。想得到怎样的帮助：这样的状况是否是轻度抑郁
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，轻度的抑郁可以说是一种抑郁的状态，这样的情况是可以通过一些心理上、认知上的改变和调整来慢慢恢复的。心理指导：从认知上要改变对抑郁症的误解，抑郁状态每个人都会有，抑郁状态通过调整是可以变好的。建议你平时多一些积极正能力的想法和事情做，不要过分关注自己的心理，如果有情绪压抑的时候要把它告诉你信任的朋友，如果自己调整不好，也可以寻求心理咨询师的帮助。
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