白天和夜晚颠倒,有轻度抑郁症

19岁

       2015-05-17 16:47      浏览4474次
    病情描述:
    长期熬夜(大约3年几乎每天都是白天睡觉)现正在回归正常生活。但我现在每天都白天想睡觉没精神四肢无力,晚上经常睡不着容易醒且多梦。再加上有有轻度抑郁,经常有时候觉得自己心情特别好浑身舒畅做什么事都有干劲有自信,但过了一会又会变得对什么都没兴趣:需要医生帮助提供远程诊断: 请问我要怎么回归正常人的生活和状态?谢谢医生!
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,建议改正不良作息,指导意见根据你的问题,首先改正不良作息时间,不要睡觉,。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-05-17 13:15
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有用(5)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感,幸福感,满足感。找一个你喜欢的运动,约上你的朋友,大家去玩一玩,好好的流一场大汗,总好过呆在家里。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-05-17 14:48
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有用(19)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现。指导意见这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2653
    2015-05-17 16:03
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有用(3)