强迫症怎么调节性格问题?

24岁

       2015-05-20 07:25      浏览6191次
    病情描述:
    我做事情是特别小心认真的,不管是大小事情都会谨慎对待,不管任何结果都要再三去确定并且要求自己做到最好,但是内心里却是感觉到特别疲惫,医生说这是强迫症的表现,可以自己调节一下性格方面的问题。想得到怎样的帮助:强迫症要怎样调节自己的性格问题?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-05-20 08:26
向TA提问

有用(0)