- 问
- 强迫症如何来调节性格问题?
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23岁
2015-05-03 07:44 浏览9254次
病情描述:
上班之后总是想把最好的一面呈现给同事看,所以每次我的工作任务都会尽量做的最好,反复的去确认结果就会耽误很多时间,我感觉这样很是矛盾,医生说这是强迫症的性格。想得到怎样的帮助:强迫症要怎么样来调整性格问题?
- 答
你好,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。
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2015-05-03 05:53