- 问
- 怎么能自我改善强迫症的问题？
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38岁
2015-05-26 04:23 浏览10995次
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病情描述：
不知道自己怎么会得了强迫症的疾病，得了这个病我感觉自己的心情总是高兴不起来的，现在的行为我总是感觉很重复的，而且心情是很糟糕，医生是让我多在家休息的，可我就没有那个心情。想得到怎样的帮助：该如何去自我改善强迫症呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
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