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- 如何自我治疗抑郁症，哪种方法有效？
- 2015-03-08 12:20 浏览5742次
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病情描述：
我一直都知道我患有抑郁症，有时候感觉自己烦的要命，但是清醒的时候又很懊恼，不知道该自己需要怎么做，才能缓解病情？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症虽然是一种心理、精神上的疾病，如果不进行治疗，对患者的生活、工作、家庭都是严重的伤害和负担，而且每年有很多人因为抑郁症而自杀。根据抑郁症的发展程度，对于它的治疗方法也不同，严重的情况需要去医院接受诊治，而相对轻的症状可以进行自我调理。首先你应该多和身边的人进行沟通，适当的排解心中的烦恼和苦闷，得到别人的支持和帮助，保持健康乐观的心态。
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