- 问
- 晚上会失眠怎么办才好？
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32岁
2013-01-09 05:29 浏览8302次
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病情描述：
我的生活基本上算是很有规律的，有时候中午也会小睡一会的大概有四十分钟左右吧。晚上吃晚饭我会喝杯咖啡，好像已经习惯了。我现在的情况是晚上睡觉总是睡不着，数数越数越精神啊不管用，有什么办法改善我这个状况吗？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议在临床医生指导下适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。
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指导建议：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
改变饮食习惯，晚间不要喝咖啡，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。不要在床上看书、看电视。白天适度的体育锻炼。进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。可服用安神补脑液。
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指导建议：
保持乐观、知足常乐的良好心态。短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您的情况应该是神经衰弱的表现的，这个情况往往和心理压力或者心情不好或者生活不规律等等有关系，当然，临睡前和浓茶或者咖啡，也可能影响的啊
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指导建议：
所以，最近还是尽量规律生活，适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，临睡前不好喝咖啡或者浓茶了，可以口服一段时间的谷维素和安神补脑液试一试，就应该可以的
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
考虑是神经衰弱，建议你增加强体质，改善饮食，适当的锻炼，以及服用健脑口服液，维生素B1 谷维素，刺五加等药物，才会有效果的。
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指导建议：
适当的运动，不要过度的脑力活动，注意情绪反映等是康复的避免复发的关键
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
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指导建议：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
如果白天精神状态好就是不缺少睡眠的原因，如果精神状态不好，中午不要睡觉了，晚上也不能喝咖啡，可以喝牛奶
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指导建议：
每天坚持运动一个小时，注意休息，放松心情，清单饮食，辛辣和刺激性的食物不要吃
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
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指导建议：
现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
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指导建议：
可以在医生的指导下服用安神补脑液观察，也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一般失眠是神经衰弱的一种表现。与精神因素还是有一定的关系的。
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指导建议：
建议生活规律，清淡饮食，保持乐观心态。局部按摩如头部、脚部按摩。可以服用安神补脑液。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。除外器质性疾病后（如甲亢），可以从睡眠习惯，睡眠姿势，枕头高度，心理压力方面注意。
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指导建议：
平时可以给予安眠药帮助睡眠，一般是可以治愈的。
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