骨头汤浸桑叶苗

    发布时间:2016-04-19   来源:中华康网   
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制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人
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鲜桑叶有祛风清热,清肝明目,有去湿、预防流感的功效,但用于做菜,极少见。咱家领导带学生去春游,去了一家菜馆吃了这道菜,大加赞赏,于是摘了一大袋桑叶回来,非得要俺重做一次给她解馋,于是问清楚她吃过的汤水里有什么时,模仿而作。桑叶属于瘦物,饱含
食材
主料

鲜桑叶苗

30g

猪龙骨

100g

皮蛋

1个
辅料

适量

适量

料酒

2g

鸡精

2g

白糖

1g

香油

2g
步骤
01将桑叶苗清洗好,沥干水分;皮蛋压成小块,倒入香油拌匀。
02将猪龙骨放入小煮锅,加入1升清水,中火煮开后,加入料酒,改小火熬制45分钟。
03期间要将汤水中的浮沫、血沫清除干净。
04改大火煮开骨头汤,下桑叶苗,改中火煮5分钟。
05再下皮蛋划开,加入盐、鸡精和白糖调味,煮2分钟,即可出锅。
06出锅装碗,稍加整理即成。
想本汤水有较好的养生效果,桑叶的投入量可适当增加。
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