野生灵芝怎么吃最好

野生灵芝自古以来就备受人们的推崇，这主要是因为野生灵芝的功效很强大，野生灵芝可以提升人体的免疫系统，对于防治肝病、肿瘤以及心脑血管疾病等都有很好地功效。

野生灵芝是一种难得的中药材，它是一滋补性功效很强的野生植物，它生长的全过程根本没有任何外界的污泥，是天然养生食材的代表之作，只是野生灵芝怎么吃最好呢?

1、野生灵芝泡水喝是人们食用的最好方法，大家可以把野生灵芝研碎，然后取六克左右放在杯子中像泡茶一样泡制后饮用，放一次灵芝可以冲泡多次，最多时可以喝一天。

2、野生灵芝煎制后食用也是不错的食用方法之一，煎制灵芝的方法与煎制中药差不多，只要把野生灵芝切碎后放在煎中药的罐子中，然后加入水，小火煎制一个半小时，然后把药汁取出，再加水煎制反复三到四次，最后把取得的药液混合后饮用，每天喝两到三次，一次五十毫升左右。

3、野生灵芝银耳汤也是人们食用野生灵芝的理想方式，在食用时可以取野生灵芝五克、银耳和黑木耳各五克，冰糖适量。把所有食材都冼净切碎，再放到碗中，加入清水和冰糖，最后把碗放在蒸锅中蒸制，一直民到蒸到食材全部软烂，取出后食用，把灵芝、银耳和黑木耳全部吃掉，同时把汤也要喝掉。能起到治疗血管硬化和预防高血压的作用。