松子怎么吃效果好

发布时间：2016-04-13   来源：中华康网   
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我们都知道松子，很多人也会买来自己吃，松子就是松树的种子，松子的营养价值非常高，因此很多人都会购买，但是对于松子的一些吃法有很多人不是很清楚，今天我们一起来看看松子的几种吃法。

01松子毛豆炒干丁

松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。含有丰富的优质植物蛋白,钙、磷、铁、镁等矿物质和稀有元素,以及丰富的维生素B族，松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。

02鸡米松子

我们需要先把鸡胸肉剁碎，最好剁成泥状，然后把我们准备好的腌料放进去，腌制大概二十分钟，备用。我们把松子在油中炸一下，等到炸成金黄色捞出来把油空一下就可以了。我们再放油，待油大概热到六成之后把我们腌制好的鸡胸肉放进去，然后翻炒一下，看到鸡胸肉变色之后捞出来控油。之后把松子放在盘子下面，上面放上鸡肉就可以了。

03松子黄干糕

我们需要潮糯米粉、潮粳米粉还有糖桂花以及焦糖色，还有绵白糖和松子。

我们首先需要调制制作松糕面粉的面团，把绵白糖还有潮米粉以及焦糖色搅在一起，放入适量的水。弄好之后我们就是塑性，我们用一些糕料然后拌入一些松子，然后弄成夹心，之后再用一些糕粉做底还有面，然后成型。

成型好了之后就可以开始蒸了，我们需要先蒸大概三十分钟，然后我们把锅盖盖上，知道蒸熟，之后我们就可以出蒸笼了，之后切成块就可以了。

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