吃樱桃的好处和坏处

樱桃是很多人都比较喜欢吃的水果，樱桃好坏各有分说，有人说多吃樱桃是好的，可以补血、防治麻疹、美容养颜等等，也有人说多吃樱桃是坏的，因为它会增加胃肠的额外负担。那么，吃樱桃的好处和坏处是什么呢?

一、吃樱桃的好处

1、樱桃能抗贫血、促进血液生成。

2、吃樱桃缓解肌肉疼痛。

3、祛风胜湿(樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效)。

4、防治麻疹(麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染)。

5、预防视力下降(常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益)。

6、能缓解电脑工作者的不适应状(樱桃中含有的营养素都是有效的抗氧化剂，能够有效消除肌肉酸痛，对人大有裨益)。

7、养颜驻容（樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑(脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用)。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。）

8、抗氧化(樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用)。

二、吃樱桃的坏处

1、樱桃含钾含量丰富，肾功能不好的人不宜使用，否则会不负重荷引发高血钾。

2、樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。

3、樱桃性温热，热病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。