让我们了解一下吃黑芝麻糊能长头发吗

每当人们提起自己的头发在不断变白时，总会有人提议不如在日常生活中多吃一些黑芝麻糊，因为黑芝麻糊有保护头发的功效，所以黑芝麻糊也成了一种人们保养头发的最好的物品，又因为大家都知道多吃黑芝麻糊可以让头发变黑，但是又有很多人的人都不知道吃黑芝麻糊能不能长头发，接下来就让我们一起来了解一下吃黑芝麻糊到底能不能长头发。

据营养学家科学分析:每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。护肤美肤:常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。因此芝麻的好处很多，黑芝麻也对头发好，但长头发的问题跟芝麻的直接联系倒也看不出来，只是对头发乌黑有好处。

从以上的表述中我们可以看出，黑芝麻糊主要是黑发作用，对促进头发生长也有好处。大家都知道黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑，所以许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。

所以如果想要长头发的话，建议做好规律性的调节治疗的，同时注意增加饮食中蛋白质物质的摄入量，要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，不要染发和烫发。平时多吃点黑芝麻,可以使头发黑亮,另外每次洗完头发后要用护发素作保养，又因为黑芝麻可以固肾黑发，健脾胃。黑芝麻糊最好是自己制作或到制作五谷杂粮粉的地方，比较真材实料，市售的黑芝麻糊实际上大部分是糯米粉加少量黑芝麻粉，效果差强人意。但是我们都知道头发多少取决于遗传，所以吃黑芝麻糊可以提亮发色，对于长头发的效果并不是特别的明显。