一起来看看粳米是糯米吗

    发布时间:2017-03-16   来源:中华康网   
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每天我们吃饭的米都是吃大米,却没发现大米还分那么的细,一般都没人会在意自己吃的是什么品种的米,那粳米是糯米吗,粳米和糯米又是什么,一起来看看,粳米是我国南方人民的主食,含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源,糯米,是粳稻的种仁,又称大米,糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米,那么粳米是糯米吗?

粳米是糯米吗

粳米,其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋补之物。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米和粳米的区别:稻米分糯米和粘米,粘米分粳米和籼米。粳米和糯米的区别就是米种的不同,具体情况如下:大米分为粳米,籼米,糯米。其中,糯米是粘性很大的米,俗称粘米。是糯稻的种仁。含有多量糊精,性粘柔软,所以取名糯米。糯米,自古就是重要的滋补食物。与粳米相比,其性偏于温。李时珍在《本草纲目》里把它的功效归纳为四种:一是温脾胃,二是止腹泻,三是缩小便,四是收自汗,《本草经疏论》还分析说:糯米是补脾胃,益肺气的谷物。

如果脾胃受到补养,就能发挥温化谷物,吸收水液的功能,大便也就不会稀清,温能养气,正气旺盛,身体也就温暖。所以脾肺虚寒的人最宜食用糯米。粳米又名大米,有早,中,晚之分,北梗凉,南粳温,赤粳热,白粳凉,新粳热,陈粳凉。煮粥最养人,老幼皆宜。黑米,晶莹柔润,产于陕西省城固县。

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