怀孕的孕妇能吃黑米吗

怀孕的过程是非常辛苦的，大多数的孕妇在怀孕之后口味都会发生变化，比如有的孕妇在怀孕之后就会非常想要吃一些酸的东西，但是有一些食物是不适合孕妇食用的，不知道大家有没有吃过黑米;黑米是非常美味的，并且也是一种药材，那么怀孕的孕妇能吃黑米吗?相信大家都不是特别的了解，针对这一问题，接下来就一起来看看文章的介绍吧。

大米是我们大多数人的主食，黑米是大米的一种，我们都知道，黑米的营养价值是非常的高的，这也是很多人都喜欢吃黑米的原因，黑米的功效与作用有很多，不同人吃黑米的好处是不一样的，平时大家可以选择食用黑米来养生，黑米又称紫米、墨米等，黑米除了煮粥以外，还能用来做各种营养食品及酿酒，在古代，黑米被列为贡品，又称为“贡米”、“珍贡米”。

黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类，糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。

黑米是一种比较常见的药食兼备的食物，对于我们日常的营养补充和膳食调整具有很好的效果，黑米是一种比较常见的糯米类食物，食用价值相对来说比较的高，而且常常被人们用来酿酒和制作食物，对于气血不足的人群特别的适合调理身体，补充身体的营养需要和体力补充。因此孕妇当然可以吃黑米了。