植物神经紊乱的实用治疗方法
发布时间：2016-05-12 来源：中华康网
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。很多人对植物神经紊乱这一疾病并比较陌生，该病多由心理因素和社会因素诱发人力部分生理功能暂时性失调，不会给人们带来很大的危险，但是症状却非常多，因此而给患者和家属带来很大的麻烦。下面介绍几种关于植物神经紊乱的治疗方法。
1.食物疗法
对于植物神经紊乱患者来讲在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统产生一定的作用，是植物神经处于一种稳定和安定状态。小麦中含有丰富的油泛酸，能够产生乙醇，而乙醇能够向植物神经系统传导神经刺激，而泛酸可以很好的预防植物神经失调症。
裙带菜对于因钙摄取不足所引发的急躁、激动等症状起到预防作用。对于胡萝卜的使用可以使副肾皮质激素的成分旺盛，有效抑制外界对精神产生的刺激，改善神经失调的症状。
2.运动放松法
在平时空闲的时候，患者可以多进行一些户外活动，比如早上起来跑跑步，星期天的时候和朋友一起打打球等。适量的户外运动可以帮助患者缓解神经紧张，增强抵抗力，调节植物神经，达到心情愉悦的目的。
3.倾诉轻松法
生活在这个社会中避免不了的和别人发生冲突，遇到自己不开心的事。有些人喜欢把这些不开心的事情放在心理，这种做法是错误的。长时间的负面情绪堆积会给患者带来很大的身体伤害。应该找到一个疏泄自己内心情绪的通道，将那些不开心的事情都发泄出来。
我们所说的发泄是通过正确的方式，并不是做一些违法犯纪，或者是对他人利益造成损害的方式。最为常见的发泄方式是自我调节和找朋友倾诉一下，或者大哭一场。不良情绪的发泄对心理保健也有很大的好处。
温馨提示：以上就是关于植物神经紊乱的几种治疗方法，希望对您和您的家人能够有所帮助。
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