适合哮喘病人的运动
发布时间：2016-04-09 来源：中华康网
哮喘患者适合做哪些运动呢?生活中对于支气管哮喘疾病，人们总认为不可能做任务运动，其实哮喘患者是需要做一些适当的运动的，做一些适当以运动是对哮喘的治疗有帮助的，那适哮喘患者适合做哪些运动呢?
大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和曲棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。
游泳，虽然属于较高强度的运动，但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围，因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外，这还是能很好地保持体形的项目。其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。
哮喘患者该采用怎样的运动强度一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，最好还是咨询一下自己的主诊医生，根据自身的状况来调整计划。
哮喘患者适合做哪些运动呢？支气管哮喘疾病专家介绍，支气管哮喘疾病患者在生活中要懂得保护自己，对于支气管哮喘疾病的诱因要远离，患者的家人和朋友应该给予患者最大的支持和帮助，帮助患者健康的恢复健康。
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