2型糖尿病的预防小方法
发布时间：2016-04-27 来源：中华康网
糖尿病这种疾病的爆发越来越普遍了。一旦出现糖尿病疾病就会有很多的问题，将严重的危害糖尿病患者的生活，糖尿病患者的生活质量会受到影响的，2型糖尿病的预防措施有什么，具体如下：
1、一定要讲究膳食科学，避免营养过剩及偏食。尤其是要少吃炸薯条、炸鸡腿、汉堡等高热量的洋快餐。
2、注意劳逸结合，保证8小时的良好睡眠，切勿给孩子布置过多的课外作业，让孩子有自己活动的空间，以避免精神长期高度紧张。
3、控制热量是预防糖尿病的关键人们通常认为低脂饮食是预防糖尿病的关键,然而妇女健康倡议研究近期公布的一项结果表明,降低饮食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危险,低热量饮食才是预防2型糖尿病的关键。
以上2型糖尿病的预防措施有什么的内容，希望能患者给带来有效的帮助。患上糖尿病的人数在生活中是很多的了。但是糖尿病患者会认为糖尿病疾病没有什么大不了，也不会给人们带来很多的伤害，甚至很多的糖尿病患者不去治疗。但是糖尿病的危害是很大的。
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