合理运动缓解肝炎
发布时间：2016-03-14 来源：中华康网
肝炎并不是一种罕见的疾病，但是很多人对于疾病的治疗都没有足够的了解。目前治疗疾病的方法有很多，但是要保证疾病的治疗效果，患者的生活细节也是不能忽视的，患者不要因为自己的忽视造成疾病恶化。
1、吃完饭后不宜立即活动，应闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
2、静坐休息30分钟后，患者可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，选择适合的运动，一般说来散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担，还能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。
3、肝炎患者运动以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。
4、运动中如感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应立即停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。
5、肝炎活动期患者临床症状明显、肝功异常时进行运动可能会加重病情，应卧床休息，待症状明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时。
任何一种疾病的治疗都需要患者积极的配合，肝炎的患者还应该多注意自己的护理，才能够保证疾病的治疗效果。在治疗疾病的同时，患者还应该树立治愈疾病的信心，才能够有效的治疗疾病。
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