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尿毒症需要做什么运动

发布时间：2016-03-19 来源：中华康网

　　很多尿毒症患者觉得自己的身体是完全不适合运动的。这样的想法就使得很多患者的身体一直得不到好转。要想知道尿毒症运动方面的注意事项。患者可以好好的看看下面关于这方面问题的讲解。这样就可以使得自己能正确的处理自己的疾病了。

　　尿毒症患者需要做什么运动：

　　少运动，增加心脑血管死亡风险。在日本，对血透者不称为“病人”，而是透析者。年青的透析者多数能连续参加工作。而我国目前血透病人大多不再工作，完全脱离了社会生活。很多人以为肾衰病人须要保养，应该少动。血透患者经常伴发高血压、糖尿病、高血脂、痛风、心脑血管疾病等各种疾病。此时，防治并发症，稳定病情，就成了血透肾友长期存活的要害。调查表示，很多尿毒症病人并非死于尿毒症本身，而是死于心脑血管并发症，如心衰、冠心病、心肌梗塞等。而坚持适量运动能减少他们心脑血管并发症的发生率，并促进消化能力，进步生存率和生活质量。

　　尿毒症患者应做慢运动：

　　对尿毒症患者来说，最好的医生是自己。在日常生活中严厉操纵饮食、饮水，坚持慢运动。尿毒症患者相较正凡人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行强烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。所以，慢性肾脏病病人须要做慢运动：

　　1.运动原则：一般从低于极限量50％的轻体力运动开始，例如，以为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量。

　　2.运动频率：每周进行3次有氧运动，每次至少30分钟;高同时参考尿素氮测定。

　　以上是我们对这个问题的详细回答，希望能够得到大家的认可。除了适量的运动外，还要注意平时的饮食习惯，饮食对患者来说也需要引起重视的，合理的饮食习惯是治好尿毒症的重要方法。另外最重要的就是患病初期，要及时去医院就诊，采用科学的治疗方法。

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