预防危险的阑尾炎刻不容缓
发布时间：2016-03-12 来源：中华康网
阑尾炎的治疗耗时耗力，而且还容易产生阑尾穿孔，同样危害患者生命。人家都说：治病不如不得病。这就提示我们，预防疾病其实比治疗疾病更加重要。接下来就跟着小编一起来看看如何预防阑尾炎吧！
1、阑尾炎的运动预防
适当参加体力活动。平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，提高机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。但是，应当避免重体力劳动和剧烈活动。过度疲劳和身体强烈动作都是阑尾炎的诱因，尤其是在饱腹时暴急奔走。
2、阑尾炎的饮食预防
（1）不暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道充盈与排空会失去常度；而暴饮暴食，可突然加重胃肠负担，加大食物的机械性刺激。如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。
（2）忌生、硬等难消化食物：生、硬等难消化食物，加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。
（3）细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。
通过以上介绍，相信大家对于阑尾炎的预防都有了一定的了解。小编从运动和饮食两方面为大家介绍了阑尾炎的预防方法，其实生活中还是有很多需要注意的事情，希望大家能够多多了解。
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