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胆结石的治疗与预防

    发布时间：2015-02-23   来源：中华康网   

　　胆结石的治疗与预防可由药物溶解结石(小于5mm且为单纯胆固醇结石)、外科手术(取出结石并切除病灶)或饮食疗法(控制胆结石的形成)。北京同仁医院肝胆外科计嘉军

　　　国人吃得愈来愈好，越来越精细，使得胆结石得以轻易缠身而不自知。预防应注意平日的饮食，限制动物性脂肪摄取，并保持体重和锻炼。更重要的是要做定期健康检查。目前腹部超声波检查是最常用的经济有效而又无创的方法，利用超声波的回声反射来测定有否结石，以达到早期诊断和治疗的目的。

　　由于胆结石和体质及饮食息息相关，若您是的高危人群或西化饮食的爱好者，一旦出现症状时，都必须提高警觉。胆结石的日常对应之道是勤作日常生活习惯及方式的自我检讨，是健康的第一步。

　　请注意以下的生活规范：

　　1.维持理想体重。

　　2.保持运动的习惯。

　　3.注意饮食安全卫生、定时定量。

　　4.绝对禁止暴饮暴食。

　　5.避免过于疲劳。

　　胆结石的患者的饮食注意

　　1.多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。

　　2.限制胆固醇的摄取量。不吃动物内脏等富含胆固醇的食物。

　　3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。

　　4.少食易产生气体的食物和饮料，如：汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等

　　5.最好饮用脱脂奶。

　　6.多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。

　　7.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。

　　8.少食脂肪含量多的高汤。

　　9.口味尽量清淡，调味料应有所节制。

　　10.避免食用加工食品和高糖分的食物。

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