预防胆结石有4宝
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
我们知道胆结石虽然不像癌症那么可怕，但是一旦患上了胆结石还是非常遭罪的，所以在生活中我们还是要预防胆结石的发生。那么我们说预防胆结石有四个宝贝，都是哪四宝呢？不要着急，让我们一起来随小编往下看看吧。
一、竹笋
竹笋是我国特有的食品。竹笋除含有各种氨基酸、维生素C和微量元素外，还含有大量纤维素。纤维素中的果酸可以吸收胆固醇，木质素能够结合胆汁酸，减少这些物质在肠道中的吸收，调整胆固醇和胆盐的吸收比例，从而避免胆结石的形成。
二、香菇
香菇是一种低脂肪、低热量的菌类食品，每100克香菇中含有蛋白质13克、糖60克以及多种维生素和微量元素。香菇中特有的香菇素能明显降低血液中的胆固醇浓度，香菇多糖能增强人体免疫力，香菇核糖核酸还能刺激机体产生干扰素，抵抗多种疾病。
三、鱼油
鱼油，尤其是深海鱼油中含有多种不饱和脂肪酸和脂溶性维生素A、D、E、K，其中EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）的含量特别丰富。EPA和DHA能够降低血液中三酰甘油和胆固醇的含量，可以有效地预防胆结石的发生。
四、茶
茶叶是当今世界3大饮料之一，是我国居民生活中的主要饮料。茶叶中含有多种有机物和无机物，其中包括茶多酚类、茶碱、多种生物碱、叶绿素、维生素、蛋白质、卵磷脂、纤维素、钙、氟、铜、镁等100多种化学成分。茶叶中的咖啡碱、叶酸、胆碱、卵磷脂等具有调节脂类代谢的作用，对胆结石的形成可起到抑制作用。
上面这四种就是我们给大家介绍的治疗胆结石的四个宝贝了，各位患者朋友只要是经常吃这四种宝贝的话就会很大程度的减少患上胆结石的概率了，这对大家来说是非常有必要的，最后小编祝大家都有一个好身体。
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